Yoga

Martyna est professeure de Vinyasa et Hatha Yoga, basée à Bordeaux, avec plus de 500h de formation certifiée.
Son approche est créative, consciente et bienveillante, nourrie par un parcours artistique et corporel. Elle place la pleine conscience au cœur de la pratique, et considère le yoga comme un art vivant — un espace de dialogue entre le souffle, le mouvement et la conscience.

Martyna propose un Vinyasa Yoga fluide et progressif, accessible à tous les niveaux.
La pratique s’inspire du Vinyasa, du Jivamukti Yoga, du Yoga Krama et de la lignée Ghosh, et intègre des approches somatiques pour affiner l’écoute du corps.
Les séances mettent l’accent sur la respiration, la mobilité, la stabilité et la présence, avec des enchaînements conscients et des temps de retour au calme.
Chaque séance invite à ralentir, ressentir et créer de l’espace — dans le corps comme dans l’esprit.

Pilates

Yoga – Pilates

Ancienne danseuse professionnelle, Clémence a découvert le yoga comme un complément essentiel à mon entraînement quotidien. Cette pratique est rapidement devenue une évidence.
En 2017, elle se forme et obtient sa certification de professeure de yoga en hatha-vinyasa . Depuis, Clémence a approfondi son enseignement à travers plusieurs formations en vinyasa, yin ,yoga nidra et yoga ayurvedique.
Au fil de ces dernières années, elle a enseigné en France, en Grèce, au Maroc, aux Maldives et aux Philippines.
Elle est également professeure de Pilates et remplace Fabienne de temps en temps.

Le cours du mardi propose une pratique accessible à tous, alliant dynamisme et douceur. Vous découvrirez les postures et leurs enchaînements, avant de terminer par des étirements et un temps de relaxation pour relâcher les tensions et vous reconnecter à vos sensations.